ஓஷோவும், நானும்

எனக்கு பத்து வயது இருக்கும்பொழுது, ராணி வார இதழில், ஓஷோவை பற்றிய கட்டுரை ஒன்றை படித்தேன்.  ஓஷோவும், ஒரு பெண்ணும் நிர்வாணமாக இருக்கும் புகைப்படம் அதில் இருந்தது.  அந்தரங்கப் பகுதிகள் கருப்பு மசி பூசி மறைக்கப்பட்டிருந்தன. ஓஷோ எனக்கு அறிமுகமானது இப்படிதான். 1992ல் ரஜினிகாந்த்தும், வினோத் கன்னாவும் ஒரு விழாவில் ஓஷோவின் புத்தகத்தை வெளியிட்டனர். எனக்கு "ஏன் அந்த செக்ஸ் சாமியாரின் புத்தகத்தை  இவர்கள் வெளியிடுகிறார்கள்" என்று அதிர்ச்சியாக இருந்தது.

1994ல் நடிகரும், ஒழுக்கவாதியான சிவகுமார், ஓஷோ எழுதிய "புல் தானாக வளர்கின்றது" என்ற புத்தகத்தை பற்றி ஆனந்தவிகடனில் எழுதி இருந்தார். அது என்னை மிகவும் ஈர்த்தது. நான் அந்த புத்தகத்தை வாங்கிப் படித்தேன். ஓஷோ நான் அதுவரை வைத்திருந்த அத்தனை முட்டாள்தனங்களையும் கருத்துக்களையும் அடித்து உடைத்தார். இப்படி கூட சிந்திக்க முடியுமா? என்று யாருமே சிந்தித்திராத புதிய கோணங்களில் அவருடைய சிந்தனைகள் இருந்தன. அவை எனக்குள் பல புதிய கதவுகளைத் திறந்தன.

ஓஷோ புத்தமதத்தின் ஞான மரபான ஜென் தத்துவத்தை பற்றி அதிகம் பேசுகிறார். அவருடைய தத்துவம் மிக எளிமையானது. "இங்கே, இப்பொழுது,(Now and Here) நிகழ்காலத்தில் வாழுங்கள்" என்பதே அது. "உலகத்தில் புனிதமானது என்பது எதுவும் கிடையாது. இழிவானது என்று எதுவும் கிடையாது. நல்லது, கெட்டது எல்லாம் நம் மனதின் தீர்மானங்களே. எதையும், யாரையும் பின்பற்றாதீர்கள். பின்பற்றுபவன் - ஒரு அடிமை. எந்த ஒரு கருத்தியல்குள்ளும் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்" என்கிறார்.

• தியானத்தைப் பற்றி ஓஷோ:

ஒரு செயலை செய்யும் போது, செய்பவன்(Subject), செய்யப்படும் பொருள்(Object) இரண்டுமே இருக்கக் கூடாது. செயல்(Action) மட்டுமே இருக்க வேண்டும். அதுதான் தியானம் என்கிறார். ஒரு இசைக்கருவியை நீங்கள் இசைக்கும்போது, இசைப்பவன், இசைக்கருவி இரண்டும் இருக்கக்கூடாது. இசை மட்டுமே இருக்க வேண்டும். இதனை நீங்கள் மைக்கேல் ஜாக்சன் நடனமாடும்போது காணலாம். ஜாக்சன் நடனமாடும்போது, ஆரம்பத்தில் அவர்தான் நடனமாடுவார். சிறிது நேரத்தில் நடனம் அவரை ஆக்கிரமித்து, ஆட்டிவைக்க ஆரம்பித்துவிடும். ஒரு கட்டத்தில் அங்கு நடனம் மட்டுமே இருக்கும். ஜாக்சன் மறைந்துவிடுவார். இந்த கரைதலையே, ஓஷோ தியானம் என்று சொல்கிறார்.

• காமத்தை பற்றி ஓஷோ: 

காமத்தை பற்றி ஓஷோ எழுதிய புத்தகங்கள் நான்கு அல்லது ஐந்துதான் இருக்கும் ஆனால் அவரை செக்ஸ் சாமியார் என்று வர்ணித்து பத்திரிகைகள் எழுதின. "காமம் ஒரு குற்றமல்ல. பாவம் அல்ல. ஞானத்தை அடைய அது ஒரு பெரும் தடையுமில்லை. ஞானத்தை அடைய அதுவும் ஒரு வழி" என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். உடல் இன்பத்தை நமது பண்பாடு கொண்டாடியது. அந்நிய மதங்கள்தான் அதனை ஒரு பெரிய பாவம் என்று கூறி கண்டித்தன. "எதை அடக்கி வைக்கின்றோமோ, அது ஒரு காலகட்டத்தில் வெடித்து கிளம்புகிறது" என்று ஓஷோ கூறுகிறார். இன்று நிர்பயா போன்ற நிகழ்வுகள் நடப்பதற்கு இந்த அடக்குதல்தான் காரணம். "காமத்தின் மூலமாகதான் சிருஷ்டி நடைபெறுகிறது. அது ஒரு பெரிய குற்றச் செயல் அல்ல. காமம் இயல்பான ஒன்று. அதனைக் கடந்துதான் ஞானத்தை அடைய முடியும். மறுத்து அல்ல"  என்று ஓஷோ கூறுகிறார். மேலும் இதைப்பற்றி அறிந்து கொள்ள ஓஷோ எழுதிய "காமத்திலிருந்து கடவுளுக்கு" என்ற நூலைப் படிக்கவும்.

• போலி சாமியார்கள் பற்றி ஓஷோ:

"நீ எதைத் தேடுகிறாயோ அதையே அடைகிறாய். நீ பேராசை கொண்டவனாக இருந்தால், ஏமாற்றுக்காரர்களிடம் தஞ்சம் அடைவாய். ஞானத்தேடல் கொண்டவனாய் இருந்தால், உண்மையான ஞானியை சென்றடைவாய். சிஷ்யன் குருவை தேடுவது என்பது அகந்தை. குருவே சிஷ்யனை தேடுகிறார்" என்கிறார்.

• துறவு பற்றி ஓஷோ:

காவி அணிவதோ, தலையை மழிப்பதோ, முடியை வளர்ப்பதோ, தாடி வளர்ப்பதோ, தலைக்கீழாக நிற்பதோ, துறவு அல்ல. மனதை துறத்தலேயே என்கிறார். 

• செல்வந்தர்களின் குரு:

அவர் தன்னை செல்வந்தர்களின் குரு என்று அழைத்துக்கொண்டார். ஆன்மீகம் என்பது வறுமையை கொண்டாடுவது அல்ல. தன்னை வருத்திக் கொள்வது அல்ல. வாழ்க்கையை கொண்டாடுவது. ஒவ்வொரு வினாடியும் வாழ்க்கையை கொண்டாடுவதே தியானம் என்கிறார். 

ஓஷோவின் நூல்கள், படிப்பதற்கு மட்டுமல்ல பரிசோதித்துப் பார்ப்பதற்கும். ஓஷோ - ஒரு வழிகாட்டி. உங்கள் முன்பு இரண்டு வழிகள்(Choices) உள்ளன. ஒன்று இவனெல்லாம் ஒரு சாமியார் என்று கேலி பேசி, அவர் மீது மலத்தை எறிந்துவிட்டு, தன்னுடைய புத்திசாலித்தனத்தை குறித்து குதூகலம் கொள்வது. இரண்டாவது அவர் காட்டிய வழியில், நம் பயணத்தைத் தொடங்குவது. அது நெடுந்தொலைவு பயணம். பல பிறவிகள் கடந்து செல்லும் பாதை. நாம் ஓஷோவிடம் இருந்துதொடங்குவோம்.

மனிதன் ஒரு வித்தியாசமான பிறவி. இறந்துபோன குருவை கொண்டாடுகிறான். வாழ்கின்ற குருவை கொல்லத் துடிக்கிறான்.

-ஓஷோ

புத்தர் கதை 2

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு புத்தரைப் பற்றிய ஒரு பதிவு சமூக வலைதளங்களில் சுற்றி வந்தது, புத்தர் தனது இளம் மனைவியையும் பச்சிளம் குழந்தையையும் கைவிட்டுவிட்டு காட்டுக்கு ஓடிப் போன ஒரு கொடுமைக்காரர், கோழை, சுயநலவாதி என்று. நானும் புத்தரைப் பற்றி பல விஷயங்களை படித்து இருக்கின்றேன். ஆனால் இந்த மாதிரி ஒரு கோணத்தில் நான் யோசிக்கவில்லை. புத்தரின் மனைவி யசோதரையின் துன்பம் மிகக் கொடியது. இருந்தாலும் இவர்கள் புத்தரை ஏன் குற்றவாளியாக ஆக்குகின்றனர். ஞானிகளை ஏன் இவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை? ஓஷோ, அதை விளக்குகிறார்.

புத்தர் ஞானத்தை அடைந்தவுடன் முதலில் தன் மனைவியை பார்க்கவே விரும்பினார். அதற்கு அவருடைய பிரதம சீடர் ஆனந்த் எதிர்ப்பு தெரிவித்தார். அவர் புத்தரின் பெரியப்பா மகன். அண்ணன் முறையும் கூட. "நீ துறவி. எப்படி மனைவியை பற்றி நினைக்கலாம்?" என்று கேட்கிறார். ஆனால் புத்தர் "யசோதரை எனக்கு மிகப்பெரிய உதவி செய்திருக்கிறாள். அவளுக்கு நான் மிகவும் கடமைப்பட்டு உள்ளேன். எனக்கு ஏற்பட்ட இந்த அனுபவத்தை அவளுடன் நிச்சயம் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்" என்றார். தன் மனைவியை காண 12 ஆண்டுகள் கழித்து அரண்மனைக்குப் போகிறார்.

புத்தரை பார்த்தவுடன் அவர் மனைவி அத்தனை ஆண்டுகள் அடக்கி வைத்த கோபத்தையும் துக்கத்தையும் கொட்டி தீர்க்கிறாள். அவர் அமைதியாக கேட்கிறார். "என் மீது உங்களுக்கு அன்பு இல்லையா? என்னையும், குழந்தையையும் தவிக்கவிட்டு பிரிந்து செல்ல எப்படி உங்களுக்கு மனம் வந்தது?" என்று அவள் கேட்கிறாள்.

"என்னிடம் இருந்து தப்பிச் செல்லவே உன்னைப் பிரிந்தேன். உன் மீது உள்ள அன்பினால்தான் உன்னைக் காண மீண்டும் வந்தேன். உன்னை நான் இப்போதும் காதலிக்கிறேன். ஆனால் முன்பிருந்த காதல் வேறு. இப்போதிருக்கும் காதல் வேறு" என்கிறார்.

அவர் மனைவி "நீங்கள் என்னை பிரிந்து சென்றதை பற்றி எனக்கு கோபம் இல்லை. ஏன் என்னிடம் சொல்லாமல் போனீர்கள். அதுதான் எனக்கு மிகுந்த துன்பத்தை தருகிறது. என் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லையா? திரும்பி வருவீர்களா என்று தெரியாமல் போர்க்களத்திற்கு உங்களை வழி அனுப்பி வைத்தவள் நான். நீங்கள் சத்தியத்தை தேடி போகிறீர்கள் என்றால் நான் எப்படி தடுப்பேன்?" என்று கேட்கிறாள்.

புத்தர் அதற்கு "என்னை மன்னித்து விடு. நீ தடுக்க மாட்டாய் என்று தெரியும். எனக்குதான் உன்னிடம் விடைபெற்று போகும் தைரியம் இல்லை" என்கிறார்.

யசோதரா "நீங்கள் எங்களைப் பிரிந்து சென்று எதைக்கண்டடைந்தீர்கள்? அதை இங்கேயே நீங்கள் அடைய முடியாதா?" என்று கேட்கிறாள்.

புத்தர் "நான் அப்பொழுது அறியாமையில் இருந்தேன். காட்டில் கண்டடைந்ததை, சந்தடி நிறைந்த சந்தையிலும் அடையலாம். எங்கும் ஞானத்தை அடையலாம். ஏனென்றால் உண்மை எங்கும் நிறைந்துள்ளது. அது அப்போது எனக்கு தெரியாது.

நடந்த தவறுகளை மறந்து விடு. என்னை உற்றுப் பார். எனக்குள் ஒரு அற்புதம் நிகழ்ந்திருக்கிறது. அதனை உன்னிடம் பகிர்ந்து கொள்ளவே வந்தேன்" என்கிறார்.  

யசோதரா அவரைப் பார்க்கிறாள். இது பழைய சித்தார்த்தன் அல்ல.  இந்த மனிதருக்குள் ஏதோ ஒன்று மலர்ந்து இருக்கின்றது. அவரை சுற்றி ஒளிவட்டம் வீசுகிறது. பன்னிரெண்டு ஆண்டுகள் அவளின் நெஞ்சில் கனன்ற கனல் அணைந்து மனதில் அமைதி சூழ்கிறது. யசோதரா, புத்தரின் பாதம் பணிகிறாள். புத்தர் அவளுக்கு தீட்சை அளிக்கிறார்.

அவளின் கண்ணீர் பாதங்களில் பட்டு புத்தர் மேலும் புனிதராகிறார்.

புத்தர் கதை 1

 

இறவாத ஒன்றை, எனக்கு போதியுங்கள்

Teach me, which will not die

(எல்லோரும் சிறு வயதில் படித்தக் கதை; ஓஷோ முற்றும் வேறு கோணத்தில் சொல்கிறார். வார்த்தைகள் மட்டும் என்னுடையவை)

ஒரு இளம் தாய். அவளுடைய குழந்தை பாம்பு கடித்து இறந்து விட்டது. சில நாட்களுக்கு முன்புதான் அவளுடைய கணவனும் மரணம் அடைந்தான். அவளின் ஒரே துணை. அக்குழத்தைதான். அந்தப் பெண் கதறி துடிக்கிறாள். கண்டவர் நெஞ்சங்கள் கலங்குகின்றன. அப்போது ஒருவர் இந்த ஊரின் எல்லையில், மரத்தடியில் "ஒரு ஞானி அமர்ந்து இருக்கிறார். அவரிடம் சென்று கேள். அவர் உன் குழந்தையை உயிர்பிழைக்க வைக்கலாம்" என்கிறார். அவள் குழந்தையை தூக்கிக் கொண்டு ஓடுகிறாள்.

புத்தர் மரத்தடியில் அமர்ந்திருக்கிறார். அமைதியின் உருவம். அந்தப் பெண் அவரின் முன்பு கைகளில் குழந்தையை ஏந்தி, பிழைக்க வைக்குமாறு அழுகிறாள். அந்த பச்சிளம் குழந்தையின் முகத்தை கண்ட புத்தரின் மனம் ஒரு கணம் தடுமாறுகிறது. சட்டென்று புத்தர் மறைந்து சித்தார்த்தன் தோன்றுகிறார். அரண்மனையை விட்டு வெளியேறிய அந்த இரவில், படுக்கையில் தன் மனைவியுடன் உறங்கிக்கொண்டிருந்த தன் மகன் ராகுலனின் பச்சிளம் முகம் அவரின் நினைவுக்கு வந்தது. அவரிடமிருந்து பெருமூச்சு ஒன்று வெளிப்படுகிறது. 

"அம்மா! உன்னுடைய துயரம் மிகக் கொடியது. யாராலும் தாங்க முடியாதது." என்கிறார்.

அப்பெண் "சுவாமி! தயவுசெய்து என் குழந்தையை பிழைக்க வையுங்கள்"  என்று கெஞ்சுகிறாள்.

புத்தர், கண்கள் மூடி சிறிது நேரம் அமைதியாக இருக்கிறார். "யார் வீட்டிலாவது ஒரு படி எள் வாங்கி வா. உன் குழந்தையை உயிர் பிழைக்க செய்கிறேன்" என்கிறார். "ஒரு படி எள்தானே. இப்போதே வாங்கி வருகிறேன்" என்று அவள் ஓடத் தயாராகிறாள்.  புத்தர் "ஆனால், ஒரு நிபந்தனை - மரணமே நிகழாத வீட்டில் இருந்து வாங்கி வா" என்று முடிக்கிறார்.

அவள், ஒவ்வொரு வீட்டிலும் போய் இறைஞ்சுகிறாள். எல்லோரும் அவளுக்கு உதவ விரும்புகின்றனர். ஆனால், மரணம் நிகழாத வீடு என்று எதுவும் இல்லை. மாலையில் அவள் புத்தரைத் தேடி வருகிறாள். இப்போது அவள் தெளிந்திருந்தாள். கைகளில் குழந்தை இல்லை. தகனம் செய்திருந்தாள். "சுவாமி, மரணம் நிகழாத வீடு எதுவும் இல்லை. பிறந்தவர் அனைவரும் ஒரு நாள் இறப்பர். மரணம் தவிர்க்க இயலாதது. இயற்கையானது என்பதை அறிந்துக் கொண்டேன். அதனால், என்றும் இறவாத ஒன்றை எனக்கு போதியுங்கள் (Teach me which will not die)" என்று அவர் பாதம் பணிந்து சிஷ்யை ஆகிறாள்.

இத்துடன் ஓஷோ முடித்திருந்தால், நான் இந்த பதிவை எழுத வேண்டிய அவசியம் இருந்திருக்காது. அவர் தொடர்கிறார் "அந்தப் பெண் இயேசுவிடம் சென்றிருந்தால் நிச்சயம் அவர் குழந்தையை உயிர்த்தெழ செய்திருப்பார். அது அவருடைய அணுகுமுறை. இருவரும் ஞானிகள்தான். ஆனால் புத்தர் வேறு, இயேசு வேறு" என்று முடிக்கிறார்.

புத்தர் ஏன் மரணம் இயற்கையானது என்று சொன்னார். இயேசு ஏன்  மரித்தவரை உயிர்த்தெழச் செய்தார். இது நமது சிந்தனைக்கு.

சு.இரவிச்சந்திரன்

Daily Mystic Quote - Aug 1, 2020

If you gain enough mastery over yourself and determine the nature of your experience of life, you can also largely determine when and how you shall die.

Daily Mystic Quote - Jul 31, 2020

Wherever you are, whatever you do – This Is The Time for you to rise and show what you are made of.

Daily Mystic Quote - Jul 30, 2020

Do not settle for a limited experience of life. Where there is a limitation, there is a possibility of breaking it.

Daily Mystic Quote - Jul 29, 2020

If you are full of life, you naturally choose something difficult and dangerous. If you have not much life in you, you only choose comfort.

Daily Mystic Quote - Jul 28, 2020

Right now, the most important aspect of conserving nature is the soil. If we do not stop soil degradation, the planet will not be conducive for human beings to live upon it.

Daily Mystic Quote - Jul 27, 2020

You are stressed because you have not engineered your own system to function Friction-Free. That is why Inner Engineering.

Daily Mystic Quote - Jul 26, 2020

No one is expecting you to be perfect, but are you a constant striving to be better. That is all that Matters.

Daily Mystic Quote - Jul 25, 2020

Yoga works miraculously. The only thing is, you have to do it.

Daily Mystic Quote - Jul 23, 2020

When there are troubles within us, we must address them head-on. Do not look for distractions – distraction is not a solution.

Daily Mystic Quote - Jul 22, 2020

Being alive is the most significant phenomenon, not just on this planet, but in the whole cosmos.

Daily Mystic Quote - Jul 21, 2020

What you think of yourself and what the world thinks of you is only socially relevant. Existentially, only the core experience of life matters.

கொரானாப் பற்றிய பதற்றத்தை தணிப்பது எப்படி?

கொரானாவை விட அதைப்பற்றிய அச்சமும், கவலையும் அதிவேகமாக
பரவி வருகிறது. "கொரானாவிலிருந்து, நம்மளை எப்படி தற்காத்துக் கொள்வது?"
என்று நமக்கு தொடர்ந்து அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நாம் நம்மை தற்காத்துக்
கொள்ளவேண்டியது மிகவும் முக்கியம். அதேசமயத்தில், கொரானாவைப் பற்றிய
அச்சமும் பீதியும், நம் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்காமல், பார்த்துக்கொள்ள
வேண்டும்.

ஆபத்தைக் கண்டு அஞ்சுவது இயல்பான ஒன்று. அது நம்மை பாதுகாத்துக்
கொள்ள உதவும். ஆனால் அச்சமே நம்மை கொல்வதற்கு அனுமதிக்கக் கூடாது.

கொரானாவைப் பற்றிய பதற்றத்தில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ள
கீழ்க்கண்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்:

தொலைக்காட்சியை அணைத்து விடுங்கள்

சமூக ஊடகங்களில் இருந்து விலகியே இருங்கள்

வேண்டுமென்றால், அங்கீகரிக்கப்பட்ட தேசிய சுகாதார வலைத்தளங்களில்
வெளியாகும் தகவல்களை பாருங்கள். சமூக ஊடகங்களில் வரும் செய்திகள்
பலவும் போலியானவையே. அவை உங்களுடைய பதற்றத்தை மேலும்
அதிகரிக்கவே செய்யும்.

சமூகத்தில் இருந்து தனித்து இருங்கள். ஆனால் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன்
உரையாடுங்கள். தொலைவிலுள்ள நண்பர்களுடனும் உறவினர்களுடனும்
காணொளியில் உரையாடுங்கள். தனிமையைத் தவிருங்கள்.

உங்களுடைய அன்றாட அலுவல்களை எப்போதும் போல் இயல்பாக செய்யுங்கள்

முடிந்தவரை அமைதியாகவும், பொறுமையாகவும் இருங்கள்.

மேற்கண்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றியும், பதற்றம் குறையவில்லை எனில்
நீங்கள் பொது மருத்துவரையோ அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

சமூக ஆர்வலர் 

சு.இரவிச்சந்திரன்

இங்கிலாந்திலுள்ள பாத் பல்கலைக்கழகத்தில், உளவியலில் மூத்த விரிவுரையாளர்
ஆக பணி புரியும் ஜோ தானியல்ஸ் எழுதிய கட்டுரையை அடிப்படையாக கொண்டு
எழுதப்பட்டது.

தொடர்புடைய சுட்டி:

https://www.google.com/amp/s/theconversation.com/amp/coronavirus-how-to-stop-the-anxiety-
spiralling-out-of-control-133166

Coronavirus: how to stop the anxiety spiralling out of control

 

   
     

        Don’t let fear ruin your life.
        TeamDAF
     

 

Jo Daniels, University of Bath

As the coronavirus proliferates on a global scale, worry and panic is on the rise. And it is no wonder when we are constantly being told how to best protect ourselves from being infected. But how do you stay safe in this climate and simultaneously make sure that the fear doesn’t take over your life, developing into obsessive compulsive disorder or panic?

Fear is a normal, necessary evolutionary response to threat – ultimately designed to keep us safe. Whether the threat is emotional, social or physical, this response is dependent on a complex interaction between our primitive “animal brain” (the limbic system) and our sophisticated cognitive brain (the neo-cortex). These work busily in concert to assess and respond to threats to survival.

Once a threat has been identified, a “fight or flight” response can be triggered. This is the body’s biological response to fear and involves flooding us with adrenaline in a bid to ensure that we are able to escape or defeat any threat, such as a dangerous animal attacking. The response produces a range of intense physical symptoms – palpitations, perspiration, dizziness and difficulty breathing – which are designed to make us run faster and fight harder.

However, this system can be prone to glitches, sometimes responding disproportionately to threats that aren’t actually that serious or imminent. Worrying about health conditions such as heart attacks, stroke and even COVID-19 (the disease caused by the coronavirus) can therefore also trigger a fight-or-flight response.

That’s despite the fact that there is no role for a primitive biological response to COVID-19 – no running or fighting is necessary. Instead, it is our high-level, cognitive neocortex that is required here, a rational and measured approach to infectious disease, without the messy complications of panic.

Sadly, this is easier said than done. Once the fear has kicked in, it can be hard to stop it. 

Vulnerable groups

It is highly unlikely that a viral outbreak, even at pandemic levels, will trigger mental health problems in people who don’t already have them or are in the process of developing them. Research shows that most mental health problems start between early adolescence and the mid-20s, with complex factors being involved. Around 10% of the global population experience clinical levels of anxiety at any one time, although some estimates are higher.

People who are chronically and physically unwell – the ones who are the most vulnerable to the coronavirus – are at particular risk of spiralling anxiety. This should not be ignored. Their concern is warranted and is vital in motivating them to take up precautionary measures. But it is important that these individuals have the support they need in dealing with their emotions.

People with health anxiety, preoccupied with health-related information or physical symptoms, are also at risk of worsening mental health as the virus spreads. So are individuals who are prone to frequent or increased “checking”, such as constantly making sure that the oven is off or that the front door is locked. Those at the extreme end of the scale when it comes to such behaviour may be displaying signs of obsessive compulsive disorder.

People who have a lot of background anxiety, and are not easily reassured, may also benefit from assessment and support in the shadow of the coronavirus outbreak. This may include people with generalised anxiety disorder or panic disorder, which have strong physiological features.

Ways to manage the stress

If you find yourself excessively worrying about the coronavirus, this doesn’t necessarily mean that you have a psychological disorder. But high levels of emotional distress, whatever the source, should be appropriately and compassionately attended to, particularly if it is interfering with normal day to day activities.

At times of stress and anxiety, we are often prone to using strategies that are designed to help but prove counter-productive. For example, you may Google symptoms to try to calm yourself down, even though it is unlikely to ever make you feel better. When our strategies for de-stressing instead increase our anxiety, it is time to take a step back and ask if there is anything more helpful we can do.

           
           

              Stop checking.
              TeamDAF
           
         

There are actually ways to dampen down the physical and emotional symptoms associated with anxiety. One is to stop checking. For example, avoid looking for signs of illness. You are likely to find unfamiliar physical sensations that are harmless but make you feel anxious. Normal physical changes and sensations pass in time, so if you feel your chest tighten, shift your focus onto pleasurable activities and adopt “watchful waiting” in the meantime.

In the case of COVID-19, checking may also include constant monitoring of news updates and social media feeds, which significantly increases anxiety – only serving to reassure us momentarily, if at all. So if you are feeling anxious, consider tuning off automatic notifications and updates on COVID-19. 

Instead, do less frequent checks of reliable, impartial sources of information updates on COVID-19. This might include national health websites rather than alarmist news or social media feeds that exacerbate worry unnecessarily. Information can be reassuring if it is rooted in facts. It is often the intolerance of uncertainty that perpetuates anxiety rather than fear of illness itself.

At times of stress and anxiety, hyperventilation and shallow breathing is common. Purposeful, regular breathing can therefore work to reset the fight or flight response and prevent the onset of panic and the unpleasant physical symptoms associated with anxiety. This is also true for exercise, which can help reduce the excess adrenaline build-up associated with anxiety. It can also give much needed perspective.

Perhaps most importantly, don’t isolate yourself. Personal relationships are crucial in maintaining perspective, elevating mood and allowing distraction away from concerns that trouble us. Even in imposed isolation, it is important to combat loneliness and keep talking – for example, via video chats.

We are globally united in living with a very real yet uncertain health threat. Vigilance and precautionary measures are essential. But psychological distress and widespread panic does not have to be part of this experience. Continuing normal daily activities, maintaining perspective and reducing unnecessary stress is key to psychological survival. In other words, where possible, keep calm and carry on. 

If you continue to feel anxious or distressed despite trying these techniques, do talk to your GP or refer to a psychologist for evidence-based treatment such as cognitive behavioural therapy.

Jo Daniels, Senior Lecturer of Psychology, University of Bath

This article is republished from The Conversation under a Creative Commons license. Read the original article.

Daily Mystic Quote - Mar 20, 2020

Creation is sound. The source of creation is Stillness.

Daily Mystic Quote - Mar 19, 2020

When you consciously choose to be ordinary, you become extraordinary.

Daily Mystic Quote - Mar 18, 2020

Teachings and philosophies cannot transform anyone – they can only inspire.

Daily Mystic Quote - Mar 17, 2020

If you choose, you can be joyful in this moment. You just have to make this choice.

Daily Mystic Quote - Mar 16, 2020

Do not try to destroy the enemy. Destroy the enmity.

Daily Mystic Quote - Mar 15, 2020

If we cannot celebrate death as we celebrate birth, we will not know life.

Daily Mystic Quote - Mar 14, 2020

There is really no such thing as conditional love and unconditional love – there are conditions, and there is love.

Daily Mystic Quote - Mar 13, 2020

Education should not be about molding children the way you want them, but about supporting their natural longing to know and blossom.

Daily Mystic Quote - Mar 12, 2020

If your acceptance is total, the whole existence is part of you. As you are part of existence, existence is part of you. As a drop is part of the ocean, the ocean is part of the drop.

Daily Mystic Quote - Mar 11, 2020

Virtue is not about practicing morality. The greatest virtue is to be inclusive of all Life.

Daily Mystic Quote - Mar 10, 2020

If every moment of your life, no matter what the nature of your work or your life situations, you can remain playful and exuberant, that means you are liberated.

Daily Mystic Quote - Mar 9, 2020

Spiritual practice is like food. Food only works for those who eat it. Spiritual practice only works for those who do it.

Daily Mystic Quote - Mar 8, 2020

Only if intelligence, sensitivity, and perception become the most valued aspects of life, will there be gender equality.

Daily Mystic Quote - Mar 7, 2020

Before we engineer the world, the most important engineering that needs to happen is that you engineer yourself the way you want yourself to be

Daily Mystic Quote - Mar 6, 2020

Yoga is about rising to a new level of balance and competence in all aspects of life.

Daily Mystic Quote - Mar 5, 2020

The Dynamism of Life and the Stillness of Death are needed to be complete. Living Death is the nature of Existence.

Daily Mystic Quote - Mar 4, 2020

When you were a child, you were bursting with joy. Someone had to make you miserable. Today, someone has to make you happy. Time to go back from the muddle of the mind to the exuberance of life.

Daily Mystic Quote - Mar 3, 2020

What you do is up to you, but you must do it consciously. That is what it means to be human.

Daily Mystic Quote - Mar 2, 2020

Enlightenment happens quietly, like the blossoming of a flower.

அறிஞர் அண்ணா

கி.ஆ.பெ.விசுவநாதம் எழுதியுள்ள, 'எனது நண்பர்கள்' நுாலிலிருந்து:

இந்திய பேரரசில் வர்த்தக அமைச்சராக இருந்தவர் மற்றும் பல உயர் பதவிகளை, கல்வியாலும், அறிவாலும் பெருமைக்குரியதாக மாற்றியவர், டாக்டர் சர்.ஏ.ராமசாமி முதலியார். ஆங்கிலத்தில் சிறப்பாக பேசும் திறமையுள்ள இவர், ஆரம்பத்தில், ஜஸ்டிஸ் கட்சியில் இருந்தார்.ஒருமுறை, திருச்சி, ஜஸ்டிஸ் கட்சி மாநாட்டில் பேச அழைக்கப்பட்டிருந்தார். அவரின் ஆங்கில பேச்சை மொழி பெயர்க்க ஒருவர் தேவைப்பட்டார்.

நான், பலரை கேட்டேன்; மறுத்து விட்டனர். இந்நிலையில், 'நான் மொழி பெயர்க்கிறேன்...' என, முன் வந்தார், ஒரு கல்லுாரி மாணவர்.
ஊரும், பேரும் கேட்டேன். 'காஞ்சிபுரம், அண்ணாதுரை' என்று சொன்னார்.
'ஒரு பெரிய அரசியல்வாதியின் பேச்சை, பள்ளிக்கூடத்து பிள்ளைகளை விட்டு மொழி பெயர்ப்பது நல்லதல்ல...' என்று, எனக்கு தோன்றியது. நான் ஒப்பவில்லை. ஆனால், வேறு வழியில்லாமல் போகவே, அப்பையனை விட்டே மொழி பெயர்க்க சொன்னேன்.

டாக்டர் ஏ.ராமசாமி முதலியாரின் பேச்சு, கொட்டகையை அதிர வைத்தது; மொழி பெயர்ப்பும், அதற்கு இணையாக இருந்தது. ஒரு பெரிய நல்ல காரியத்தை செய்து விட்டதாக எண்ணி இறுமாப்புடன், ஏ.ராமசாமி முதலியாரை அணுகி, 'பையனின் மொழி பெயர்ப்பு எப்படி...' என்று கேட்டேன். அதற்கு அவர், 'பையன், நன்றாக தான் மொழி பெயர்த்தான். மொழி பெயர்ப்பில் ஆங்காங்கே சிறிது, 'சன்னப் பொடி (மூக்குப் பொடி)யும் கலந்திருந்தது...' என்று, மகிழ்ச்சியோடு கூறினார்.

காலம் வேகமாக ஓடியது. 1968ல், சென்னையில் நடந்த இரண்டாவது உலக தமிழ் மாநாட்டில், துணை தலைவராக பணிபுரிந்தேன். அப்போது, மவுண்ட்ரோடில்,
சி.என்.அண்ணாதுரையின் சிலையை வைப்பது என்ற முடிவுக்கு வந்தோம். அதை திறந்து வைக்க, ஏ.ராமசாமி முதலியார், மவுண்ட்ரோடுக்கு வந்தபோது, துாரத்தில் இருந்த என்னை, கை தட்டி கூப்பிட்டார். 'திருச்சி, ஜஸ்டிஸ் கட்சி மாநாட்டில், அண்ணாதுரை மொழி பெயர்த்தபோது, அப்பையன், பின்னாளில், நம் நாட்டிற்கு, தலைமை அமைச்சராக வருவார் என்றோ, அவருடைய சிலையை நாம் இருவரும் திறந்து வைக்கப் போகிறோம் என்றோ நினைத்தோமா...' என, கூறி மகிழ்ந்தார்.

திறமையிருந்தால், அது உச்சிக்கு அழைத்து போய் நிறுத்தும் என்பதற்கு, அண்ணாதுரை சிறந்த உதாரணம்.

நன்றி : தினமலர் - வாரமலர் 

Daily Mystic Quote - Mar 1, 2020

If you are willing, every moment of your life can be a fantastic experience. Just Inhalation and Exhalation can be a tremendous love affair.

Daily Mystic Quote - Feb 29, 2020

The best thing you can do for your family, your children, society, and the world around you is to enhance yourself.

வன்முறையின் நிறம்

தீவிர‌வாத‌த்தின் நிறம்
காவியா?
ப‌ச்சையா?
தெரிய‌வில்லை.
ஆனால்,
அப்பாவி மக்க‌ள்
சிந்தும் இர‌த்த‌த்தின்
நிறம்
சிவ‌ப்பு!!!

WEDNESDAY, DECEMBER 3, 2008

இந்த கவிதையை(கவிதையா எனத் தெரியவில்லை) 12 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, என்னுடைய வலைப்பூவில், எழுதியிருக்கிறேன். ஆனால், அது தற்போதைய சூழ்நிலைக்கும் பொருந்துவது வேதனையளிக்கிறது.

அறிவியல், தொழில்நுட்பம், பொருளாதாரம் போன்றவற்றின் பெரும் வளர்ச்சி, மனித இனத்தை உயர்த்தும் என நினைத்தேன். ஆனால், சக மனிதனை ஜாதி, மதம், இனம் மற்றும் மொழியின் பெயரால் கொல்லும் இழிவு இன்றும் தொடர்கிறது. நம்மை நாகரீகம் வளர்ந்த சமுதாயம் என சொல்லிக் கொள்வது வெட்கக்கேடு.

அமைதியான மக்களை நோக்கி துப்பாக்கியால் சுடும் இளைஞனின் படத்தை பார்த்தேன். இந்தி திரைப்பட கதாநாயகனை மிஞ்சிய வசீகரமானத் தோற்றம். அவன் கொலை செய்தான் என்று யாராவது சொன்னால் - சத்தியம் செய்தால் கூட நம்ப மாட்டார்கள். அவ்விளைஞனின் மனதில் நஞ்சை கலந்தது யார்? சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை, தீவிரவாதத்திற்கு வறுமை, போதிய கல்வியறிவின்மை போன்ற காரணிகள் இருந்தன. ஆனால், இன்று நன்கு படித்த, பணக்கார இளைஞர்கள் வன்முறை தாக்குதல்களில் ஈடுபடுகின்றனர். காரணம்,
சமூக வலைதளங்கள் உட்பட எங்கும், நரகலாய் வழியும் "வெறுப்பு பிரச்சாரம்". நன்கு படித்து உயர் பதவிகளில் இருப்பவர்களின் மனங்களில் கூட, இந்த மனநிலை இருப்பதைக் கண்டு அதிர்ச்சியும், வேதனையையும் அடைந்தேன்.

இன்று, மக்களை வழிநடத்த காந்தி இல்லை. ஆனால், கோட்சேக்கள் நிறைய இருக்கின்றனர்.

சமூக ஆர்வலர்
சு.இரவிச்சந்திரன்

Daily Mystic Quote - Feb 28, 2020

Passion is focused on one thing – therefore it burns out at some point. Compassion is all-inclusive – it has so much fuel to burn that it does not die out.

Daily Mystic Quote - Feb 27, 2020

The external dimensions of life can bring you comfort and convenience. Only the inner dimension can bring fulfillment.

ரமண மகரிஷி - பாலகுமாரன்

சிறுவன் வேங்கடராமன் குடும்பத்தை விட்டு பிரிந்து, ஞானத்தை தேடி, திருவண்ணாமலைக்கு வந்தான். அங்கு தங்கி பல ஆண்டுகள் தவம் புரிந்தான். காலங்கள் ஓடின. வேங்கடராமன் - இரமண மகரிஷி ஆனார். அவருடைய குடும்பத்தினர் செய்தி அறிந்து அவரை காண வந்தனர். கணவனை இழந்த அவர் தாய், தன் மகன் சந்நியாசியாக மாறிவிட்டதை அறிந்து மிகவும் வேதனைப்பட்டார். சம்சாரியை, மனைவி பார்த்துக் கொள்வாள். ஆனால், சந்நியாசியான தன் மகனை யார் கவனித்துக் கொள்வார்கள் என்று அவருடனே தங்கியிருக்க விரும்பினார்.

முற்றும் துறந்த ஞானிகளால் கூட, தாயன்பை துறக்க இயலவில்லை. இரமண மகரிஷியும் அதற்கு விலக்கல்ல. அப்படி அவர் துறந்திருந்தால் அவர் ஞானியும் அல்ல. இரமணரும் தன் தாய், தன்னுடன் இருக்க இசைந்தார். பகல் பொழுது, தன் மகனுடன் இருந்து பணிவிடைகள் செய்துவிட்டு, மாலையில் மலையைவிட்டு இறங்கி, ஊரில் தங்கிக் கொள்வார். ஆனால் நாளாக நாளாக வயதின் முதிர்வால், அவரால் மலை ஏறி, இறங்க முடியவில்லை. அதனால், இரமணரிடம் கேட்டு, ஆசிரமத்திலேயே தங்கி விடுகிறார். இது அங்கு இருக்கும் சிலருக்கு பிடிக்கவில்லை. பொம்மனாட்டிகள் ஆசிரமத்தில் தங்கினால், ஆச்சாரம் கெட்டுவிடுமே என சஞ்சலமடைந்தனர். (சிறு வயதில், என் ஆத்தாவிடம்- என் அம்மாவின் அம்மா- கதைக் கேட்கும் போது அவர் பெண்களை "பொம்மனாட்டிகள்" என்றுதான் குறிப்பிடுவார். காரணம், அந்த காலத்தில் பெண்களை - பொம்மைகள் போன்று ஆட்டிப்படைப்பார்களாம். அதனால்தான் "பொம்மனாட்டிகள்")

அவர்கள் இரமணரை அணுகி, "ஆசிரமத்தில் பொம்மனாட்டிகள் தங்க கூடாது என்பது விதி. ஆச்சாரம் கெட்டுவிடும். உங்கள் அம்மா இங்கே இருக்கக்கூடாது" என வலியுறுத்தினர்.
மகான் "அப்படியா?" எனக் கேட்டுக்கொண்டார். பிறகு, எழுந்து சென்று, தனது வயதான தாயின் கையைப் பற்றி, "வாம்மா! போகலாம்" என்று ஆசிரமத்தை விட்டு வெளியேறி, மலையில் கீழே இறக்கிச் சென்றார்.

ஆச்சாரவாதிகள், இரமணரின் இந்த செய்கையை எதிர்ப்பார்க்கவில்லை. மிகுந்த அதிர்ச்சி அடைந்தனர். தெய்வம் வெளியேறி விட்டால், கோவிலுக்கு என்ன மதிப்பு? தங்கள் தவறினை அறிந்து, ஓடிச்சென்று மகானிடம் மன்னிப்பு கோரினர். அவர் தன் தாயுடன் வந்து தங்குமாறு வேண்டினர். இரமணர் தன் தாயுடன் ஆசிரமத்திற்கு திரும்பினார். ஞானிகளை, இவ்வுலகின் சிறுமைகள் தீண்டுவதில்லை.

இத்துடன் இப்பதிவை முடித்துவிட நினைத்தேன். ஆனால், அம்மாவின் கையைப் பற்றி அழைத்து செல்லும் இளைஞனின் சித்திரம், என்னை அதிகம் பாதித்தது. என் அம்மா ஆசிரியராகப் பணியாற்றியவர். அவர் பணிபுரிந்த பள்ளியில் ஐந்தாவது வரை படித்தேன். என் அம்மாவுடன்தான் பள்ளிக்கு போவேன். அம்மாவின் கையைப் பிடித்துக் கொண்டு, அவரின் வேகநடைக்கு சமமாக ஓடுவேன். சாலையைக் கடக்கும் போது என் அம்மாவின் கை, என் கையை இறுகப் பற்றிக் கொள்ளும். பாதுகாப்பாக, மறுப்புறம் அழைத்து செல்வார். காலம் ஓடியது. சிறுவன் இளைஞன் ஆனான். ஒரு முறை ஊருக்கு போவதற்காக என் அம்மாவுடன் சென்ட்ரல் ரயில் நிலையம், போனேன். மதிய நேரம். வாகனங்கள் சீறிப்பறக்கும் வால்டாக்ஸ் சாலையைக் கடப்பதற்காக, ஓரமாக நின்றிருந்தோம். வாகனங்கள் ஓய்ந்து, சாலையைக் கடக்க யத்தனிக்கும்போது, தீடீரென என் அம்மாவின் கை, சிறு நடுக்கத்துடன் என் கையைப் பற்றியது. என் அம்மாவை கரம் பற்றி பத்திரமாக அழைத்து சென்றேன். காலம் மாயாஜாலம் புரிந்தது. சிறுவன் இளைஞனாகவும், அம்மா சிறுமியாகவும் மாறிப்போனர்கள். என் அம்மாவின் கையைத் தொட்டு பல ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டதை, அப்போதுதான் நினைவுக்கு வந்தது. ரயிலில் ஏறி, இருக்கையில் அமரும் வரை, என் அம்மாவின் கரத்தைப் பற்றிக் கொண்டிருந்தேன்.

சு.இரவிச்சந்திரன்

நானும், பா.ஜ.க.வும்

இந்த தலைப்பு என் நண்பர்களுக்கு வியப்பை தரலாம். ஆனால், நேற்று ஃபேஸ்புக்கில் கண்ட பதிவு ஒன்று என்னை இந்த பதிவினை எழுத தூண்டியது. "நீ உண்மையான இந்து என்றால், பா.ஜ.க.வுக்குதான் வாக்களிக்க வேண்டும். இல்லை என்றால் நீ இந்துவும் கிடையாது. இந்தியனும் கிடையாது" என்பதுதான் அப்பதிவு. "இது என்னடா புதுசா இருக்கு" என்று வடிவேலு பாணியில் யோசிக்க ஆரம்பித்தேன்.

இவர்களுக்கு பா.ஜ.க.வின் வரலாறு தெரியுமா? அந்த கட்சி, நாற்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்புதான்,(1980) தொடங்கப்பட்டது. அதற்கு முன் வாக்களித்த இவர்களின் பெற்றோர்கள், இந்துக்கள் இல்லையா? ஆன்டி இண்டியன்களா? இந்துக்கள் இல்லாத பெற்றோர்களுக்கு பிறந்த, இவர்கள் மட்டும் எப்படி இந்துக்கள் ஆனார்கள்? இவர்களுக்கு ப.ஜா.க. அறிமுகம் ஆனது அண்மையில்- மோடியின் காலத்தில்தான். ஆனால் எனக்கு 1989ஆம் ஆண்டில், நான் பதினொன்றாம் வகுப்பு படிக்கும் போது.

1984ஆல், இந்திரா காந்தியின் படுகொலையை தொடர்ந்து, பெரும் எதிர்பார்ப்புடன் பிரதமரான இராஜிவ் காந்தி, தனது ஐந்து ஆண்டு கால ஆட்சியின் முடிவில் மக்களிடையே செல்வாக்கு இழந்து இருந்தார். இளைஞர், இந்தி திரைப்பட நாயகர்களுக்கு இணையான வசீகர தோற்றம், மென்மையான குணம், மேன்னாட்டு கல்வி கற்றவர், நாட்டின் இளைய பிரதமர். அவர் பதவி ஏற்கும் போது "நான் ஒரு இளைஞன். எனக்கு கனவு காணும் உரிமை உண்டு" என்று கூறினார். ஆனால், எல்லாக் கனவுகளும் நிறைவேறுவது இல்லை. கனவுக் கண்டவரை, அக்கனவுகளே பலிக்கொண்டது - ஒரு வரலாற்று சோகம்.

பெரும் எதிர்பார்ப்புடன் நிறைவேற்றப்பட்ட பஞ்சாப் ஒப்பந்தம், காஷ்மீர் ஒப்பந்தம், இந்திய-இலங்கை உடன்படிக்கை ஆகியவை, சில மாதங்களிலேயே தோல்வி அடைந்ததன.
(அப்போது, பஞ்சாப் மாநிலத்தில், காஷ்மீர் போன்று, "காலிஸ்தான்" என்னும் தனிநாடுக் கேட்டு ஆயுத போராட்டம் நடைப்பெற்றது). அரசியல் அனுபவமற்ற இராஜீவ் காந்தி, தன் மூத்த சகாக்களால் தொடர்ந்து, தவறாக வழிநடத்தப்பட்டார். இறுதியாக அவருடைய ஆட்சிக்கு, பேரிடியாக "போபர்ஸ் பீரங்கி ஊழல்" அமைந்தது.

இராஜிவ் காந்தியின் அமைச்சரவையில், பாதுகாப்பு அமைச்சராக இருந்த வி.பி.சிங் இந்த முறைக்கேட்டை அம்பலப்படுத்தினார். நாடு முழுவதும் காங்கிரஸூக்கு எதிரான மனநிலை தோன்றியது. எதிர் கட்சிகள் இணைந்து, "தேசிய முன்னணி" என்ற கூட்டணியை உருவாக்கின. தமிழ் நாட்டில் தி.மு.க. அக்கூட்டணியில் இணைத்தது. அப்போது, தமிழ் நாட்டில் புதுவரவாக பா.ஜ.க. வந்தது.

முதன்முறையாக பிளாஸ்டிக் கொடிகளை அறிமுகப்படுத்திய பணக்கார கட்சி பா.ஜ.க.தான். அக்கட்சியின் வருகை, காங்கிரஸூக்கு மாற்றினை தேடியவர்களை வசீகரித்தது. என்னையும், நடராஜனையும் புதிதாக வந்த பா.ஜ.க. ஈர்த்தது. நான் அவனிடம் பா.ஜ.க. கொடி கிடைக்குமா? எனக்கேட்டேன். மறுநாள், அவனை பள்ளியில் சந்தித்தபோது, ஒரு புத்தகத்தினை எடுத்து, திறந்து அதன் நடுவில் மடித்து வைக்கப் பட்டிருந்த கொடியினை காட்டினான். இரண்டு அடி நீளமும், ஒரு அடி அகலமும் கொண்ட கொடியை, நான்காக மடித்து வைத்திருந்தான். ஒரு பொக்கிஷத்தைப் போல், மிகுந்த கவனத்துடன் அதை என்னிடம் தந்தான்.

அக்கொடியை, என் வீட்டு மாடியில் இருந்த மின் கம்பத்தில் கட்டினேன். எனது அப்பா, தி.மு.க. அபிமானி. ஆனால் perfect gentle man. அதற்கு எதிர்ப்பு தெரிவிக்கவில்லை. "கொள்கை எல்லாம் உனக்குள் வைத்து கொள். வீட்டில் கட்சிக்கொடி பறக்கவிடாதே" என மென்மையாக அறிவுறுத்தினார். நான் கழற்றி விட்டேன்.

இன்று, "தாமரை மலர்ந்தே தீரும்" என்ற வாசகம் அதிகம் விவாதத்துக்கு உள்ளானது. ஆனால், அந்த தாமரை சின்னத்திற்கே அப்போது பெரும் ஆபத்து வந்ததை, இன்றைய மோடி பக்தர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். தாமரை - இந்தியாவின் தேசிய மலர். ஆகையால், அதனை ஒரு கட்சியின் சின்னமாக வைக்கக்கூடாது என சிலர் எதிர்ப்பு தெரிவித்தனர். பிறகு அதற்கு தீர்வு காணப்பட்டது.

1989ஆம் ஆண்டு, பாராளுமன்றத் தேர்தலில் தேசிய முன்னணி வட இந்தியாவில் கணிசமான இடங்களில் வெற்றி பெற்றது. ஆனால், தென்னிந்தியாவில் காங்கிரஸ் பெரும்பாலான இடங்களை கைப்பற்றியது. யாருக்கும் பெரும்பான்மை கிடைக்கவில்லை. வி.பி.சிங் பா.ஜ.க. ஆதரவுடன் ஆட்சி அமைத்தார். கட்சிக்குள் அப்பவே உரசல். சமரசம் செய்து, தேவிலாலுக்கு துணைப் பிரதமர் பதவி வழங்கப்பட்டது. அவர் பதவியேற்றதும், நாடு முழுவதும் உள்ள விவசாயிகளின் கடன்களை தள்ளுபடி செய்து, அதகளம் செய்தார். வி.பி.சிங் நிச்சயமற்ற நிலையிலேயே ஆட்சியை தொடர்ந்தார்.

அப்போது, பா.ஜ.க. என்றால் எல்.கே.அத்வானிதான். மூத்த அரசியல்வாதி. மேடைகளில் ஆவேசமாக முழங்க கூடியவர். அவர் ராமஜென்ம பூமி பிரச்சினையை கையிலெடுத்தார். 1990 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில், அயோத்தியில் ராமர் கோயில் கட்ட வலியுறுத்தி, ரதயாத்திரையை தொடங்கினார். குஜராத்தில் உள்ள சோம்நாத்தில் ஆரம்பித்து, அயோத்தி நோக்கி ரதயாத்திரை சென்றது. இதனால், பல இடங்களில் வன்முறை சம்பவங்கள் நிகழ்ந்தன. பீகாரில் நுழைந்த அத்வானியை, அப்போதைய பீகார் முதல்வர் லல்லு பிரசாத் யாதவ் கைது செய்தார். ரத யாத்திரை முடிவுக்கு வந்தது. ஆனால் பா.ஜ.க.விற்கு செல்வாக்கு அதிகரித்தது. வி.பி.சிங்குக்கு அளித்து வந்த ஆதரவை பா.ஜ.க. விலக்கி கொண்டது. அவருடைய ஆட்சி ஓர் ஆண்டைக் கூட நிறைவு செய்ய முடியாமல் கவிழ்ந்தது.

டைம்ஸ் நாளிதழின், 1990ஆம் ஆண்டின் சிறந்த மனிதர்கள் பட்டியலில், அத்வானி இருந்தார். இந்த ஆட்சிக் கவிழ்ப்பு நடவடிக்கைக்கு பிறகு, அப்பட்டியலில் இருந்து அவர் பெயர் நீக்கப்பட்டது. பாபர் மசூதி இடிப்பு, ராமர் கோவில் என பா.ஜ.க. தீவிர இந்துத்துவ பாதையில் பயணிக்க தொடங்கியது. நானும் பா.ஜ.க.வை விட்டு எதிர் திசையில் செல்ல ஆரம்பித்தேன்.

சிறிதுகூட வரலாற்று அறிவோ, அரசியல் அறிவோ இல்லாதவர்கள், எதிர் கருத்து கொண்டவர்களை, தேச விரோதிகள் என சொல்வது நகைப்புக்குரியது.

சு.இரவிச்சந்திரன்

Daily Mystic Quote - Feb 25, 2020

It is the dream of every enlightened being that every human being and every other creature live in a consecrated space.

11 Profitable Niches for your blog

Designed by pressfoto / Freepik

Your niche will find you once you’re out there doing and creating – Rachel MacDonald

Blogging has become popular in recent years. It’s not only a hobby but also a profitable business. A blog niche is the topic or subject that you’ll be writing about on your blog. Finding a profitable niche for blogging is vital to success. It makes you stand out from other bloggers and attract the audience to your blog. Your content should help, guide and provide solutions to the people.

Here are the top 10 profitable blog niches to drive traffic and make money.

1. Tourism

The travel and tourism industry is one of the world’s biggest industries with a global economic contribution of over $8.8 trillion. Every day, millions of people travel and they all want to know more about their destinations. You can help and guide them with your blog.  You can write about Exotic destinations, Honeymoon holidays, Historic dynasties, Amazing beaches, Adventurous games, Hotels and accommodation, Transportation, Cost, Bars and Restaurants, Nightlife and Living abroad.

You can turn your passion for traveling into a full-time source of income. Spice up your posts with amazing photos and videos, which makes the blog even more attractive. Your posts shout give a greater emphasis on emotions and people’s stories. You can also write comprehensive reviews about travel companies and airlines.

2. Food

Everyone eats, so naturally, food is a popular blogging topic. It’s a niche that gives you a plethora of choices. Depending on your skills and interests, you can write about fine dining, fast food, Organic stuff, vegan food, vegetarian food, and many other topics. You can gain a fair amount of traffic through recipe posts, and you also have the potential to branch out into cookbooks and tutorials. You have an even better chance of making a successful blog if you choose to specialize in a particular diet. You can also post videos about different recipes. You can review food from different restaurants as a collaboration.

3. The Fashion & Beauty

Fashion has always been a strong niche for blogging. The global apparel market is projected to grow in value of about 1.5 trillion dollars in 2020, showing that the demand for clothing and shoes is on the rise across the world. The fashion niche is a highly lucrative niche you can choose. From clothes to boots, shoes, shades, gowns, ties, and accessories, everyone loves to look good. Beauty products also go hand in hand with fashion. People love to invest in their skin to keep it radiating and supple. You can take your love for the fashion niche to the next level. Create a fashion blog and write interesting articles on fashion trends, new releases, fashion weeks, and more. Do not just repeat what is out there; share your unique opinion on fashion-related stories.

4. Health & Fitness

“Health is wealth”. So people give utmost importance to their health. With all that tech addiction and focus on IT gadgets, people are becoming more inert and physically inactive. So more people are now focusing on health and the corresponding themes such as fitness, diet, and so on. Since the advent of the internet, the health and fitness industry has diversified its practices and found ways to reach and communicate with their audience online. The global healthcare market is expected to grow nearly $11,908.9 billion by 2022. The urge and need to stay healthy means people will always look for anti-aging methods, diet strategies, work out regimens, and more.

The traffic in this niche is huge, and there is enough to go around. You don’t need to be a guru or a certified health practitioner to start the fitness blog. But, if you hold these titles it will have more impact. But, if you are passionate about researching and finding answers, you can make it big in the health and fitness niche even without these credentials.

5. Tech/Gadgets Review

At the age of modern technology where new gadgets and digital apps are developed or created each day, blogging about technical things is the best niche. Technological innovations are happening by the minute. Techies want to follow the latest tech news and are looking for a one-stop-shop for tech-related news. If you can identify the latest gadgets available in the market and advise your audience based on budget and technical requirements, you become their go-to-guy for anything related to tech. One of the significant advantages of blogging in the tech space is the availability of content.

There are hundreds of tech companies ideating and launching products every week. There is never a drought in the latest happenings and topics for you to cover. Another noteworthy advantage is the sales value. The goal is always to be one of the first to write about new trends in your niche.

6. Personal Finance

Personal finance is all about managing income and expenses, and saving and investing. Financial planning is huge right now because people need to save money. Only the top earners can afford financial advisors so most need to navigate their own way. It’s tricky to know how much money you should save, and people often seek advice online. If you have a thing for finance, personal growth, the stock market, forex market, and other investment schemes, this is where you can excel. You can build a personal finance blog that helps people save and invest their money in various channels. You don’t have to hold a CPA certification or be a stockbroker to excel in this field. You can review financial products, services, and instruments. Do some thorough research and back up your facts with reliable sources.

7. The Pet Care

Are you a pet lover? This is the best Niche for you. Dogs, cats, birds – pet lovers love their pets and are willing to spend a lot of money to provide them with proper pet care. Several pet affiliate programs are looking for enthusiastic pet lovers to partner with, which presents an opportunity to convert your interest for pets into a thriving affiliate business. Global Pet Care Market is projected to surpass USD 269.9 billion by 2025; according to a new research study published by Global Market Insights, Inc. So Pet care is a really lucrative business and has a large audience.

8. The Movie and Music Niche

Everyone has a favorite genre or a favorite artist. Film Making and music are two of the most consumed media products in the world. You can write reviews on songs and movies. There are thousands of music and movie lovers just like you. The rave for a new album or movie never stops. If your passion for music and movies is unquenchable, then you should start writing. Create a music or movie review blog and review the latest releases by the minute. Don’t just write what everybody says, write what you think. Sharing your original and authentic opinion might earn you a loyal following.

9. Self-Improvement

Self-improvement is the improvement of one’s knowledge, status, or character by one’s own efforts. It is the urge to become a better version of yourself in your career, life, as a parent, lover, or person. There are several core areas to cover in self-improvement, and you will have to find a specific niche as always.

As a blogger in the self-improvement niche, your job is to provide content geared towards individuals looking to educate themselves in their desired field further. Public speaking and leadership are things that are crucial in any career, yet many people struggle with them. Write on how to project an ideal tone and body language for maximum impact. You can share presentation training secrets that will help your readers build rapport and influence right from the start.

10. E-Learning

According to data compiled by e-Learning platform Zeqr, by 2022 the global learning management system market will be valued at 19.05 billion. What’s more, 98 percent of organizations said they would implement video as part of their digital learning strategy. A global e-learning industry is on the rise since IT devices and modern channels of communication allowed almost everybody to engage and study online. It’s also a profitable niche for blog writers who can create articles about languages, web development, marketing, or any other topic for that matter.

11. Make money online

Everybody needs money and wants to be rich theses day! Making money the word itself has meaningful thoughts, who doesn’t like to make money? People of all ages and diverse backgrounds constantly search the internet on ways to help them earn extra money. And this is by far the most successful niche you’ll be getting into. Hence, there are a lot of illicit and scam ways listed on the internet. Helping people in finding the right ways and the best ways to earn money online will gain you the trust of your audience. Also they will be willing to refer others to your blog with their closed circle thereby it will increase your blog traffic. The small business idea can also be giving to people who can start their own business by working on the current market needs and demand.

Conclusion:

Now you have the choice of most profitable blog niches. Only you have to choose the best one which suits you and achieve success. Remember that nothing good comes easy and you need to be consistent in creating quality content.

https://markopyhajarvi.com/2020/02/10/11-profitable-niches-for-your-blog/